ෆයිබුලාව සහ ටිබියාව යනු පහළ පාදයේ දිගු අස්ථි දෙකයි. ෆයිබුලාව හෙවත් පැටවා අස්ථිය යනු කකුලේ පිටත පිහිටා ඇති කුඩා අස්ථියකි. ටිබියාව හෙවත් ෂින්බෝන් යනු බර උසුලන අස්ථිය වන අතර එය පහළ පාදයේ ඇතුළත පිහිටා ඇත.
දණහිස සහ වළලුකර සන්ධිවලදී ෆයිබුලාව සහ ටිබියාව එකට සම්බන්ධ වේ. අස්ථි දෙක වළලුකර සහ පහළ පාදයේ මාංශ පේශි ස්ථාවර කිරීමට සහ ආධාර කිරීමට උපකාරී වේ.
ෆයිබුලා අස්ථියේ බිඳීමක් විස්තර කිරීමට ෆයිබුලා අස්ථි බිඳීමක් භාවිතා කරයි. උස පැනීමකින් පසු ගොඩබෑම හෝ කකුලේ පිටත පැත්තට එල්ල වන ඕනෑම බලපෑමක් වැනි ප්රබල බලපෑමක් අස්ථි බිඳීමක් ඇති කළ හැකිය. වළලුකරයක් පෙරළීම හෝ උළුක්කු වීම පවා ෆයිබුලා අස්ථිය මත ආතතියක් ඇති කරන අතර එය අස්ථි බිඳීමකට හේතු විය හැක.
මෙම ලිපියේ අන්තර්ගතය:
ෆයිබුලා අස්ථි බිඳීම් වර්ග
ප්රතිකාර
පුනරුත්ථාපනය සහ භෞත චිකිත්සාව
ෆයිබුලා අස්ථි බිඳීම් වර්ග
ෆයිබුලා අස්ථි බිඳීම් අස්ථියේ ඕනෑම ස්ථානයක සිදුවිය හැකි අතර එහි බරපතලකම සහ වර්ගය අනුව වෙනස් විය හැකිය. ෆයිබුලා අස්ථි බිඳීම් වර්ග අතරට පහත සඳහන් දෑ ඇතුළත් වේ:
Lඋදා: අස්ථි
ෆයිබුලා අස්ථිය කකුල් අස්ථි දෙකෙන් කුඩාම වන අතර සමහර විට එය පැටවා අස්ථිය ලෙසද හැඳින්වේ.
පාර්ශ්වික මැලියෝලස් අස්ථි බිඳීම් සිදුවන්නේ වළලුකරේ ෆයිබුලාව කැඩී ගිය විටය.
දණහිසේ ෆයිබුලාවේ ඉහළ කෙළවරේ ෆයිබුලා හිස අස්ථි බිඳීම් සිදු වේ.
කණ්ඩරාවකට හෝ බන්ධනීයකට සම්බන්ධ වී ඇති කුඩා අස්ථි කැබැල්ලක් අස්ථියේ ප්රධාන කොටසෙන් ඉවතට ඇදී ගිය විට අවල්ෂන් අස්ථි බිඳීම් සිදු වේ.
ආතති අස්ථි බිඳීම් යනු දිවීම හෝ කඳු නැගීම වැනි පුනරාවර්තන ආතතියේ ප්රතිඵලයක් ලෙස ෆයිබුලාව තුවාල වන තත්වයක් විස්තර කරයි.
ෆයිබුලාවේ මැද කොටසෙහි, එම ප්රදේශයට සෘජු පහරක් වැනි තුවාලයකින් පසු, ෆයිබුලා පතුවළ අස්ථි බිඳීම් සිදු වේ.
ෆයිබුලා අස්ථි බිඳීමක් විවිධ තුවාල නිසා සිදුවිය හැකිය. එය සාමාන්යයෙන් රෝල් කරන ලද වළලුකරයක් සමඟ සම්බන්ධ වේ, නමුත් අපහසු ගොඩබෑමක්, වැටීමක් හෝ පිටත පහළ කකුලට හෝ වළලුකරට සෘජු පහරක් නිසාද සිදුවිය හැකිය.
විශේෂයෙන් දිවීම, පැනීම හෝ පාපන්දු, පැසිපන්දු සහ පාපන්දු වැනි දිශාව ඉක්මනින් වෙනස් කිරීම වැනි ක්රීඩා වලදී ෆයිබුලා අස්ථි බිඳීම් බහුලව දක්නට ලැබේ.
රෝග ලක්ෂණ
වේදනාව, ඉදිමීම සහ සංවේදීතාව යනු අස්ථි බිඳීමක වඩාත් පොදු ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ වේ. අනෙකුත් ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ අතර:
තුවාල වූ කකුලේ බර දරා ගැනීමට නොහැකි වීම.
කකුලේ ලේ ගැලීම සහ තැලීම්
දෘශ්යමාන විකෘතිතාව
පාදයේ හිරිවැටීම සහ සීතල බව
ස්පර්ශයට මෘදුයි
රෝග විනිශ්චය
කකුලට තුවාල සිදුවී ඇති සහ රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් අත්විඳින පුද්ගලයින් රෝග විනිශ්චය සඳහා වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. රෝග විනිශ්චය ක්රියාවලියේදී පහත පියවර අනුගමනය කරනු ලැබේ:
ශාරීරික පරීක්ෂණය: සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයක් පවත්වනු ලබන අතර වෛද්යවරයා විසින් කිසියම් කැපී පෙනෙන විකෘතිතා තිබේදැයි සොයා බලනු ඇත.
එක්ස් කිරණ: මේවා අස්ථි බිඳීම දැකීමට සහ අස්ථියක් විස්ථාපනය වී ඇත්දැයි බැලීමට භාවිතා කරයි.
චුම්භක අනුනාද රූප (MRI): මෙම වර්ගයේ පරීක්ෂණය වඩාත් සවිස්තරාත්මක ස්කෑන් පරීක්ෂණයක් සපයන අතර අභ්යන්තර අස්ථි සහ මෘදු පටක වල සවිස්තරාත්මක රූප ජනනය කළ හැකිය.
වඩාත් නිවැරදි රෝග විනිශ්චයක් කිරීමට සහ ෆයිබුලා අස්ථි බිඳීමේ බරපතලකම විනිශ්චය කිරීමට අස්ථි ස්කෑන්, පරිගණකගත ටොමොග්රැෆි (CT) සහ අනෙකුත් පරීක්ෂණ නියම කළ හැකිය.
ප්රතිකාර
අස්ථි බිඳීම
සම කැඩී තිබේද නැතහොත් අස්ථිය නිරාවරණය වී තිබේද යන්න මත පදනම්ව සරල සහ සංකීර්ණ ෆයිබුලා අස්ථි බිඳීම් වර්ගීකරණය කෙරේ.
ෆයිබුලා අස්ථි බිඳීමක් සඳහා ප්රතිකාර වෙනස් විය හැකි අතර එය බිඳීමේ බරපතලකම මත බෙහෙවින් රඳා පවතී. අස්ථි බිඳීමක් විවෘත හෝ සංවෘත ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත.
විවෘත අස්ථි බිඳීම (සංයුක්ත අස්ථි බිඳීම)
විවෘත අස්ථි බිඳීමකදී, අස්ථිය සම හරහා සිදුරු වී දැකිය හැකිය, නැතහොත් ගැඹුරු තුවාලයක් සම හරහා අස්ථිය නිරාවරණය වේ.
විවෘත අස්ථි බිඳීම් බොහෝ විට සිදුවන්නේ වැටීමක් හෝ මෝටර් රථ ගැටුමක් වැනි අධි ශක්ති කම්පනයක හෝ සෘජු පහරක ප්රතිඵලයකි. මෙම ආකාරයේ අස්ථි බිඳීමක් වක්රව සිදුවිය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස අධි ශක්ති ඇඹරුම් ආකාරයේ තුවාලයක් සමඟ.
මෙවැනි අස්ථි බිඳීම් ඇති කිරීමට අවශ්ය බලය නිසා රෝගීන්ට බොහෝ විට අමතර තුවාල සිදුවනු ඇත. සමහර තුවාල ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකිය.
ඇමරිකානු විකලාංග ශල්ය වෛද්ය ඇකඩමියට අනුව, ශරීරයේ වෙනත් තැන්වල ආශ්රිත කම්පන අනුපාතය 40 සිට 70% දක්වා පවතී.
වෛද්යවරු විවෘත ෆයිබුලා අස්ථි බිඳීම් වලට වහාම ප්රතිකාර කරන අතර වෙනත් තුවාල තිබේදැයි සොයා බලනු ඇත. ආසාදනය වැළැක්වීම සඳහා ප්රතිජීවක ලබා දෙනු ලැබේ. අවශ්ය නම් ටෙටනස් එන්නතක් ද ලබා දෙනු ලැබේ.
තුවාලය හොඳින් පිරිසිදු කර, පරීක්ෂා කර, ස්ථාවර කර, පසුව සුව කළ හැකි වන පරිදි ආවරණය කරනු ලැබේ. අස්ථි බිඳීම ස්ථාවර කිරීම සඳහා විවෘත අඩු කිරීමක් සහ තහඩු සහ ඉස්කුරුප්පු භාවිතයෙන් අභ්යන්තර සවි කිරීමක් අවශ්ය විය හැකිය. අස්ථි ඒකාබද්ධ නොවන්නේ නම්, සුව කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා අස්ථි බද්ධ කිරීමක් අවශ්ය විය හැකිය.
සංවෘත අස්ථි බිඳීම (සරල අස්ථි බිඳීම)
සංවෘත අස්ථි බිඳීමකදී, අස්ථිය කැඩී ගියත්, සම නොවෙනස්ව පවතී.
සංවෘත අස්ථි බිඳීම් වලට ප්රතිකාර කිරීමේ අරමුණ වන්නේ අස්ථිය නැවත එම ස්ථානයේ තැබීම, වේදනාව පාලනය කිරීම, අස්ථි බිඳීම සුව වීමට කාලය ලබා දීම, සංකූලතා වළක්වා ගැනීම සහ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමයි. ප්රතිකාරය ආරම්භ වන්නේ කකුල ඉහළට ඔසවා තැබීමෙනි. වේදනාව සමනය කිරීමට සහ ඉදිමීම අඩු කිරීමට අයිස් භාවිතා කරයි.
ශල්යකර්මයක් අවශ්ය නොවේ නම්, සංචලනය සඳහා කිහිලිකරු භාවිතා කරන අතර සුව කිරීම සිදුවන අතරතුර වරහනක්, වාත්තු කිරීමක් හෝ ඇවිදින සපත්තුවක් නිර්දේශ කෙරේ. ප්රදේශය සුව වූ පසු, භෞත චිකිත්සකවරයෙකුගේ සහාය ඇතිව පුද්ගලයන්ට දුර්වල වූ සන්ධි දිගු කර ශක්තිමත් කළ හැකිය.
රෝගියෙකුට සැත්කම් අවශ්ය නම් ප්රධාන ශල්යකර්ම වර්ග දෙකක් තිබේ:
සංවෘත අඩු කිරීම යනු අස්ථි බිඳීමේ ස්ථානයේ කැපීමක් සිදු කිරීමකින් තොරව අස්ථිය එහි මුල් ස්ථානයට නැවත පෙළගැස්වීමයි.
විවෘත අඩු කිරීම සහ අභ්යන්තර සවි කිරීම මඟින් කැඩුණු අස්ථිය තහඩු, ඉස්කුරුප්පු සහ දඬු වැනි දෘඩාංග භාවිතයෙන් එහි මුල් ස්ථානයට නැවත පෙළගස්වයි.
සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය අවසන් වන තුරු වළලුකරය වාත්තු හෝ අස්ථි බිඳීමේ සපත්තුවක තබා ඇත.
පුනරුත්ථාපනය සහ භෞත චිකිත්සාව
සති කිහිපයක් වාත්තු හෝ ස්ප්ලින්ට් එකක සිටීමෙන් පසු, බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ කකුල දුර්වල බවත් සන්ධි දැඩි බවත් පෙනේ. බොහෝ රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ කකුල සම්පූර්ණ ශක්තිය හා නම්යශීලී බව නැවත ලබා ගැනීම සඳහා යම් ශාරීරික පුනරුත්ථාපනයක් අවශ්ය වේ.
භෞත චිකිත්සාව
පුද්ගලයෙකුගේ කකුලේ සම්පූර්ණ ශක්තිය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා යම් භෞත චිකිත්සාවක් අවශ්ය විය හැකිය.
හොඳම ප්රතිකාර සැලැස්ම තීරණය කිරීම සඳහා භෞත චිකිත්සකවරයෙකු එක් එක් පුද්ගලයා තනි තනිව ඇගයීමට ලක් කරනු ඇත. චිකිත්සකවරයා පුද්ගලයාගේ තත්ත්වය විනිශ්චය කිරීම සඳහා මිනුම් කිහිපයක් ගත හැකිය. මිනුම්වලට ඇතුළත් වන්නේ:
චලන පරාසය
ශක්තිය
ශල්ය කැළැල් පටක තක්සේරුව
රෝගියා ඇවිදින ආකාරය සහ බර උසුලන ආකාරය
වේදනාව
භෞත චිකිත්සාව සාමාන්යයෙන් ආරම්භ වන්නේ වළලුකර ශක්තිමත් කිරීමේ සහ සංචලතා අභ්යාස සමඟිනි. රෝගියා තුවාල වූ ප්රදේශය මත බර තැබීමට තරම් ශක්තිමත් වූ පසු, ඇවිදීමේ සහ පියවර තැබීමේ ව්යායාම සුලභ වේ. සහයක් නොමැතිව ඇවිදීමේ හැකියාව නැවත ලබා ගැනීම සඳහා සමබරතාවය අත්යවශ්ය අංගයකි. වොබල් බෝඩ් අභ්යාස යනු සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමට හොඳ ක්රමයකි.
සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය තවදුරටත් වේගවත් කිරීම සඳහා බොහෝ දෙනෙකුට නිවසේදී කළ හැකි ව්යායාම ලබා දෙනු ලැබේ.
දිගුකාලීන සුවය
වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ නිසි ප්රතිකාර හා පුනරුත්ථාපනය සිදු කිරීමෙන් පුද්ගලයාට සම්පූර්ණ ශක්තිය හා චලනය නැවත ලබා ගැනීමේ අවස්ථාව වැඩි වේ. අනාගතයේදී ෆයිබුලා අස්ථි බිඳීම් වැළැක්වීම සඳහා, අධි අවදානම් ක්රීඩාවලට සහභාගී වන පුද්ගලයින් සුදුසු ආරක්ෂක උපකරණ පැළඳිය යුතුය.
මිනිසුන්ට අස්ථි බිඳීමේ අවදානම පහත පරිදි අඩු කර ගත හැකිය:
සුදුසු පාවහන් පැළඳීම
අස්ථි ශක්තිය ගොඩනැගීමට උපකාරී වන කිරි, යෝගට් සහ චීස් වැනි කැල්සියම් බහුල ආහාර වලින් පිරුණු ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම.
අස්ථි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන බර දරාගැනීමේ ව්යායාම කිරීම.
විය හැකි සංකූලතා
කැඩුණු ෆයිබුලා සාමාන්යයෙන් තවත් ගැටළු නොමැතිව සුව වේ, නමුත් පහත සඳහන් සංකූලතා ඇති විය හැක:
පිරිහෙන හෝ කම්පන සහගත ආතරයිටිස්
වළලුකරයේ අසාමාන්ය විකෘතිතාවයක් හෝ ස්ථිර ආබාධිතභාවයක්
දිගු කාලීන වේදනාව
වළලුකර සන්ධිය වටා ඇති ස්නායු හා රුධිර නාල වලට ස්ථිර හානියක්
වළලුකර වටා ඇති මාංශ පේශි තුළ අසාමාන්ය පීඩනයක් ඇතිවීම
අන්තයේ නිදන්ගත ඉදිමීම
ෆයිබුලාවේ බොහෝ අස්ථි බිඳීම් වලට බරපතල සංකූලතා ඇති නොවේ. සති කිහිපයක් හෝ මාස කිහිපයක් ඇතුළත, බොහෝ රෝගීන් සම්පූර්ණ සුවය ලබා ඔවුන්ගේ සාමාන්ය ක්රියාකාරකම් කරගෙන යා හැකිය.
පළ කළ කාලය: 2017 අගෝස්තු-31